危険なジャム

いやいやいやいや、

危険なのはジャムじゃないの(笑)!




ジャム・・・

・・・の瓶の蓋!!






先日、

冷蔵庫にあったブルーベリージャムを久しぶりに食べようと、

瓶を取り出しました。





久しぶりだったからかな・・・?





なかなか蓋が開かないのです(^-^;






ぎっちり蓋をつかまえて、

もう片方の手は瓶をがっちり掴んで・・・。





うーーーん



うーーーーーーん




それでもかぶは抜けません・・・
・・・とでも言いたくなるような頑固さ(笑)!!





さらに



うんんんんんんーーーーーーーッ・・・









パカ。








瓶の蓋は、

軽い音を立てて何事もなかったかのように開きました。







・・・がっ!!







手首に感じる鈍い痛み。







これまずいよね。




手と指の力に任せてひねる行為!!





もうちょっとお年を召した方や、

関節が弱い方なんかだと、

手首を怪我しちゃいます、自分の力で!






年を重ねるごとに関節の働きが弱まって、

おばあちゃんになると

ペットボトルの蓋も開けられなくなったりするんですよー!







無理は禁物!







蓋の外周に輪ゴムを巻き付けて、

手で掴む力をサポートしてあげるとか、

もっと腕っぷしの強い人に頼むとか。



あとは、

普段の生活の中で、

気がついたら手首をくるくる回す動きをして、

関節を意識的に動かしてあげましょう♥




自分の身体は自分で気を付けてあげることが基本ですよー✨






自分の身体の声を聞きながら、

若い頃とは違う体力を

経験と知恵で補いながら、

快適ライフを送っていきましょうね!






最近は、

お年寄り、とか、シルバー世代、とかじゃなく、

プラチナ✨世代


って言うんですね!






プラチナ世代対象のイベントに行って初めて知りました✨



↑プラチナ世代博(プラチナ世代を対象にした秋田県のイベント)にて、

 素晴らしいステージを披露された、

 プラチナ世代のつのだ★ひろさんと✨




つのだ★ひろさん、

思いの外、

でっかくなかったことにビックリ。




私の方が顔でかいな・・・(^-^;





この日購入したのが、
地元秋田から発信されて、

今や全国各地から注文が殺到するほどのジャムだそう✨


にんにくとたまねぎ、

で、

ジャム!?


って、意外な組み合わせ( ゚Д゚)



でも、

なぜかとってもフルーティーで美味しいのです♥





なめらかなペースト状になっていて、

パンに塗って、なんていうスタンダードなジャムとしてはもちろん、

煮込み料理の隠し味にもぴったりなんだとか✨




隠し味にするのはもったいない!





お仕事が休みの日に、

たーーーーっぷり頂こうと、

今からとっても楽しみです♥





フランスパンとワイン、

とかも良さそうだなっ!




チーズも買ってこよう🎵






・・・とそんなわけで、

飲んで食べての予定が目白押しでも、

私には美姿勢トーニングがある・・・✨

GW中にカロリーオーバー、

運動不足が気になりそうなあなたは、

普段着のままレッスンが出来る✨

日常動作に気を付けるだけで身体が変わる✨


美姿勢トーニングのレッスンに来てみてください♥





お申し込み・お問い合わせは、

メールでお気軽に(^-^)

bisisei.akita♥gmail.com(♥を@に変えてご入力下さいね)

こちらから折り返しお返事いたします✨






それでは、

瓶の蓋には気を付けて!


ハヴァナイスゴールデンウィーク✨








美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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