だ、断食だと…?!

5月7日から、

ふと思い立って

断食しております。




・・・とは言っても、

夕飯断食、ですが(笑)。






血圧が低いことが悩みの種・・・

とうわけでもないのですが、

とにかく昔から、

こんなに元気印なくせに低血圧なんです。





朝は5時台には活動をスタートさせているのに。

特別青白い顔もしてないのに。

元気がない印象・・・なんてないのに。

食が細そう・・・でもないのに。







・・・うーん。


とにかく低血圧、という言葉が持つイメージとは

きっと真逆な印象の私(笑)。







高血圧は薬で対処できるけど、

低血圧はそうもいかないから難しいんだよね、

というお医者様の呟きから、

低血圧であることが気になっていました。



この本によると、

まずは良質な血を作りなさい、と。



問題はそこからだ、と。






たいそうざっくりではありますが、

そのように解釈し、

あとは、

いつ始めよう、

いつ始めよう・・・と、

ベストタイミングを伺っておりました。






「今日は、美味しい日本酒があるから、明日からだなー🎵」


「ハンバーグ食べようかな、って、じゃあ、明日にするか(^-^)」


なんだかんだでその日の気分とメニューで決心は鈍りまくり(笑)、

なかなかスタートできずにおりましたが、

なんか、

「今日からにする!!」


って思っちゃったんですよねー、日曜日。





家族との団らんの日曜日からスタートさせることは、

なかなか勇気が要りましたし、

手巻き寿司の日(その日は手巻き寿司にしようと決めていたw)に

スタートさせちゃうのか~、自分!!

・・・とも思いましたが、

多少のハードルがあった方が、

その後も頑張ろうって気になるものです。








・・・まだ二日目ですが(笑)。






夕飯断食。





土曜日まで頑張ります。






一週間、

睡眠中の胃腸に余計な負担をかけないことで、

その働きを活性化させられるそうです。







希望的人体実験です(笑)。







どうなるかな?




4~5月のレッスンスケジュールを探そうと、

自分のブログを遡ってみていたら、

思いの外、

食べ物の画像が多いことに気付きました。








目の毒(笑)!!






5月11日のルベールさんでのマダムコースは、

まだ空きがございます✨





広面のルベールさんでのレッスンは、

今回が最後かと思いますので、

思いきってびゅびゅーんといらしてみてくださいね!!






【お知らせ】

明日(5/9)予定しておりました、Cafe de 美姿勢♥は、

5月19日(金)10:00~に変更になりました。

予定してくださっていた皆様、申し訳ございません。










美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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