だ、断食だと…？！
5月7日から、
ふと思い立って
断食しております。
・・・とは言っても、
夕飯断食、ですが(笑)。
血圧が低いことが悩みの種・・・
とうわけでもないのですが、
とにかく昔から、
こんなに元気印なくせに低血圧なんです。
朝は５時台には活動をスタートさせているのに。
特別青白い顔もしてないのに。
元気がない印象・・・なんてないのに。
食が細そう・・・でもないのに。
・・・うーん。
とにかく低血圧、という言葉が持つイメージとは
きっと真逆な印象の私(笑)。
高血圧は薬で対処できるけど、
低血圧はそうもいかないから難しいんだよね、
というお医者様の呟きから、
低血圧であることが気になっていました。
この本によると、
まずは良質な血を作りなさい、と。
問題はそこからだ、と。
たいそうざっくりではありますが、
そのように解釈し、
あとは、
いつ始めよう、
いつ始めよう・・・と、
ベストタイミングを伺っておりました。
「今日は、美味しい日本酒があるから、明日からだなー🎵」
「ハンバーグ食べようかな、って、じゃあ、明日にするか(^-^)」
なんだかんだでその日の気分とメニューで決心は鈍りまくり(笑)、
なかなかスタートできずにおりましたが、
なんか、
「今日からにする！！」
って思っちゃったんですよねー、日曜日。
家族との団らんの日曜日からスタートさせることは、
なかなか勇気が要りましたし、
手巻き寿司の日（その日は手巻き寿司にしようと決めていたw）に
スタートさせちゃうのか～、自分！！
・・・とも思いましたが、
多少のハードルがあった方が、
その後も頑張ろうって気になるものです。
・・・まだ二日目ですが(笑)。
夕飯断食。
土曜日まで頑張ります。
一週間、
睡眠中の胃腸に余計な負担をかけないことで、
その働きを活性化させられるそうです。
希望的人体実験です(笑)。
どうなるかな？
４～5月のレッスンスケジュールを探そうと、
自分のブログを遡ってみていたら、
思いの外、
食べ物の画像が多いことに気付きました。
目の毒(笑)！！
5月11日のルベールさんでのマダムコースは、
まだ空きがございます✨
広面のルベールさんでのレッスンは、
今回が最後かと思いますので、
思いきってびゅびゅーんといらしてみてくださいね！！
【お知らせ】
明日（5/9）予定しておりました、Cafe de 美姿勢♥は、
5月19日（金）１０：００～に変更になりました。
予定してくださっていた皆様、申し訳ございません。
美姿勢トーニング第一期認定講師
後藤明代
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