ああ、夏休み

この寝姿…。





腹が立つほどめんこいぞ(^^;;








夜な夜な、

夜のお散歩ー♫とばかり、

人を起こして歩き回り、

朝になるとコレです(笑)。





昨日は、

健康と音楽※のレッスンがあり、

横手市内のマダム達と思いっきり汗を流し、

午後はラジオの取材で走り回った1日でした。



※健康と音楽ってこういうの↓



美味しそうな鯛のお刺身を頂いたので、

たまには冷酒を飲みましょう♡

(誰?「たまには?」って突っ込んだの!)

と、

お猪口で少々。






あっという間に酔いが回り、

バタンキューでした。





でも、

夜中に起こされる…🐈








・・・




子供のラジオ体操に

連日付き合わねばならないママ友もいて、

それでも

自分の仕事は通常通り。





ママの夏バテに気をつけないと!です。







今日は、

初の「夜の美姿勢」。




横手市さかえ館で18:15〜19:15。



初の試みですので、

まずは、

美姿勢レッスンを経験済みの生徒さんを対象に、

メンテナンスレッスンを実施します。





急な告知でしたが、

反応を頂けて嬉しい限り✨





あと若干名、

受付可能ですので、

「急に都合ついたわ!!」

というあなた♡





夕涼みがてら、

また、

運動不足による免疫力低下の防止にも、

是非、ゆるっと運動を♡





「急遽行けそう!!」

そんなあなたは

bisisei.akita@gmail.com

にご一報を。








美姿勢トーニング認定講師
後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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