初めての「夜の美姿勢☆」終了しました

初めての「夜の美姿勢」、終了しました☆



こちらは蔵の町・横手市増田町のお気に入りの蔵カフェ「真山」さんのコーヒー


選べるカップが楽しいよ♪







二カ月以上前にレッスンを受講して下さった方が、


復習しながら次々にわいてくる疑問


・この動きの時は、息吸うの?はくの?


とか


・お腹の動きはどうなってたらいいんだっけ?


とか


・どうも肩に力が入ってしまうような気がして・・・






美姿勢トーニング初期のあるある、ですね(^^)/





そんなあるあるを、


メンテナンスレッスンで解消するべく、


ご参加下さいました☆






骨盤と肩甲骨の関係や、


以前レッスンを受けて下さった際には到達できなかった、


ウォーミングアップの一連の流れ、


更に進化した呼吸のワークなど、


一時間みっちり、


クエスチョンマークが出てはつぶし、出てはつぶし、


そんなレッスンでした(^^)







平日の夜のレッスンはありがたいです!



・・・とのことで、


来月からは定番メニュー化決定☆






どうぞお楽しみに♪








美姿勢トーニング認定講師

後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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