ハハコム研修会にご参加下さったママ達へ♡

※やや業務連絡的な内容になります(;'∀')


こんばんは!


今日は、楽しい時間をありがとうございました♡



ご覧になって頂いてお分かりの通り、

8月の講演会のレポを、

今日書き上げた、

そんなワタシでございます・・・(;'∀')



何かご質問等ありましたら、

LINEからでも話しかけて下さいませ♡



なるべく早く書くからね。


あんなに

吸って吐いて,締めて緩めて、ダダこねて・・・( ´艸`)、

頑張ってもらいましたからねー(笑)!




明日もいい日になりますように❤

(↑・・・って、書かずに〆る気じゃない!?この人!!)






仲良くして下さい(笑)⇩



はい。


座骨は座面に突き刺さるように。

二番は真下。

息を鼻から吸って胸の位置高く。

肩の力は抜いて、

胸の位置キープ。






・・・。





・・・今日の夢に出てくるかもよ(笑)。






美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代

呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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