骨盤底筋から女を上げる会inカーリタース①
呼ばれる時は、
苗字より名前で呼ばれる方が好きです(^^)
呼吸をする日常動作を見直して
一生快適な身体作りのお手伝い。
美姿勢トーニング秋田の後藤明代です。
明代です。
明代です。
（ヒロシです）
（違います）
それはさておき、
２月３日、節分の土曜日。
湯沢市のおしゃれ雑貨＆カフェ カーリタースさんにて、
「温活女子のための 骨盤底筋から女を上げる会」
を開催しました✨
を開催しました✨
これは、
美姿勢トーニングの根幹にある、
“骨盤底筋群”の存在と働きをよく知ってもらうことを目指しています。
初回のYakuzen さんもそうでしたが、
女性が大好きなカフェで
美味しいカフェメニューをいただきながら
気軽に学んで
その後の生活に大いに役立ててもらいたいな🎵と
思って開催を決めました。
秋田県湯沢市のカーリタースさん。
オシャレ女子が集うお店です♡
骨盤底筋だけではなく、
連動する他の大きな筋肉群との関わりを知ることで、
例えば
肩凝りの防止になったり
尿漏れや臓器脱の原因がわかったり、
にっくき下っ腹の肉や背中の肉が
どうしてつきやすくなってしまうのか？
この寒い季節に、
自力で身体を暖める方法はないのかな？
そんなことを
お茶を楽しみながら、
ケーキを楽しみながら、
おしゃべりしながら、
みんなで自分の身体を再確認🎵
ケーキセットのケーキとドリンクを
超迷いながら選ぶ。
それもまた楽しい時間♡
明るく朗らか、かつ真面目な皆さんでした♥
肩甲骨のことを熱く語っているところ(笑)
美姿勢トーニング的スクワットのことを
ご説明する予定ではなかったので、
スカートで行ってしまったのですが、
結局、
このありさま(笑)。
Cちゃん、講座中も名カメラマンどうもありがとう！！♥
（ご本人、めっちゃ美女なのに写ってません😢）
第２回、第３回も楽しみです！！
※二回目からの参加も大歓迎✨
（必要な方には１回目の内容もレクチャー可能です✨）
↑湯沢市カーリタースの詳細はこちら♥
↑Yakuzen さんも２回目から参加可能✨
（残席わずかです）
↑美姿勢トーニング、本格的に学ぶなら今がチャンス！！
美姿勢トーニング秋田
後藤明代
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