「子供の入学式までになんとかする✨」Cafe de 美姿勢 in TAKAIWA

今日は、

湯沢市小野にある地酒屋&カフェ TAKAIWA さんにて、

美姿勢トーニングのプチレッスンを開催しました✨





今年は、

道路の雪も早々に消えて、

快適ドライブ~🚗💨で

TAKAIWA さんへ向かうことが出来ました✨





子供さんが同じ学年だというママ友同士のお二人。




学校以外にもお付き合いがあるようで、

お互いの性格や好みなども

いろいろ熟知しているご様子✨




和気あいあいとした中で、

美姿勢トーニングの基本である呼吸や、

骨盤底筋の働きやそのトレーニング方法を

何度も繰り返して練習。



そして、

骨盤底筋肉の働きが落ちてくるとどういう不調が出てくるのか・・・?

という話題では軽い悲鳴も・・・(笑)。





尿もれや内蔵脱、

下っ腹のぽっこりや背中にもっさりのお肉・・・。




美姿勢トーニングで解決できることは

結構あるのですよ。



むふふふ。





特別がっちがちのスポーツウェア!

・・・でおいでになったわけではないお二人でしたが、

かえってそれが気楽に取り組めそうだということで

「これなら普段から練習できそう🎵子供の入学式まで頑張る✨」

と手応えも感じてくださったご様子です。







TAKAIWA さんのレッスン。





美姿勢トーニングのプチレッスンと、

TAKAIWA さん特製の米粉のチーズケーキに

仕込み水のコーヒーがセットになったお得な時間。





お二人は、

以前から気になっていたカフェに来れたー♥

ということで、

スウィーツ&コーヒーにとどまらず、

ランチメニューもオーダー✨





残念ながら私は先に失礼してきてしまいましたが、

お二人にとっては久々のカフェタイム。




お友だち同士の時間を満喫されたことでしょう~♥






Cafe de 美姿勢 in TAKAIWA 


次回は、

4月11日(火)10:00~11:00

です。





地酒屋&カフェ TAKAIWA 

〒019-0202 秋田県湯沢市桑崎中泊15

(電話)0183-52-2246







日本酒好きな方は、

オーナーの高橋まゆみさんにも会ってみて下さい!




美味しい日本酒の話、

日本酒の美味しい楽しみ方、

日本酒に合うお料理のお話、

おうちに連れて帰るお酒のチョイス
(地酒屋さんですからね~✨)、

ちょっとレアな日本酒のこと


・・・などなど、

日本酒愛をビシバシ✨感じられること受け合いです!!!







その他、

3月のレッスン予定は↑こちらをご確認下さいね✨







美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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