女子はもちろん、美姿勢なメンズは…!

今日は、

企業様の講習会にお招き頂き、

美姿勢トーニング講師として

実技を交えたお話をさせて頂きました。



あ、今、

白玉クリームぜんざいと共に、

一人反省会中です(笑)。




今日お会いした皆様にコッソリ白状しますが、

今は3番がついちゃってます(笑)。





緊張感の後の充実感で、

完全に脱力してます(笑)。





今だけ、お許しを〜!







会場となったのは、

秋田市にある

秋田県青少年交流センター、

通称 ユースパルです。




高台で気持ちの良い海風が吹く場所でした。





しょっぱな、

『ビフォーアフターの写真を撮らせて下さいねー!』

なーんて、

皆さんに

横向け横!

して頂いてお写真を撮らせて頂きました。

この後、

めざましく美姿勢になろうとしている皆さん。



『この後、どんな風に変化するか、お楽しみに!!』









…なーんて期待をさせて…





アフター写真、

撮り忘れました…( ˙-˙ )






皆さん、

とっても真面目に、

積極的に取り組んで下さり、

立つ、座る、呼吸する、

全てのポイントを押さえた姿は、

本当に素敵でした✨






2番を意識しやすい女性は、

是非、

あのお胸の高い、

凜とした美しい姿勢を

これからも継続して下さいね!




女性だけのレッスンだと、

もっとディープな内容になるのだけれど、

今日はメンズもいらしたのであの辺りで…(^_−)−☆






そして、

スーツやワイシャツ姿がはじめから決まっていた

メンズの皆さんは、

しっかりとした呼吸を意識をした時点ことで、

さらにヨレッとしたシワがなくなり、

精悍な印象に✨





お仕事柄、

多くの方にお会いする皆さんでしたので、

お仕事っぷりはもとより、

清々しい美姿勢をキープ出来ることで、

お客様が受ける印象もだいぶ違いますよね!

…といったことをお伝えしつつ。





今日は、

美姿勢トーニングのほんの入り口。




まだまだ奥が深く、

身体を変化させるあの手この手があるのです。



またどこかでお会い出来ることを願いつつ、

最後に大事な一言を…!!









『アフター写真、撮り忘れてごめん!!!』







( ̄▽ ̄;)







お手洗いに立つたびに、

どこからか私の声が!


『重心どこ?息を吸って…胸の位置キープ…肩の力を抜いて…頭は天井から…』

…この呪文が脳裏をかすめますように♡








Facebookでお友達申請くださる方は、

22日の美姿勢トーニングを受けたよ、

との旨、

一言メッセージ下さると嬉しいです。






またいつかどこかで✨








美姿勢トーニング第1期認定講師

後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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