「太るもやせるも食事が基本」

紫陽花の花は、

花のように見えるのはガクで、

その中のツブツブしたところが花と知ってから、

ずーっと顔を近づけて見るようになりました✨


鞠と、

弾けた花火みたいで可愛いね♥






さて、

タイトルの文言は、

秋田県栄養士会から届いた封筒の表面に書かれていたものです。





確かに✨





食事がきちんとしてないと、

身体のバランスが中からも、

そして、

外面的にも、

徐々に崩れていきますもんねー。








気を付けないと✨




明日は、

栄養へのアンテナが四方八方に張り巡らされているであろう、

秋田県栄養士会県南地区会研修会に

美姿勢トーニング講師として

御呼ばれしています。








女性だらけ、

60名の皆さんと一緒に美姿勢トーニング✨







腕が鳴ります・・・・ポキポキ・・・!!









楽しみですっ!!










美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代



呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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