『人生は一輪車✨』

大阪から、

長野から、

東京から、

滋賀から、

山形、新潟、岩手、秋田・・・。





美姿勢トーニング大好きな女性達が

秋田に集まった日。





いいお天気でよかったね♥






ニュースでは、

今日の東京は今年一番の寒さだったとか・・・!





晴れ女さん、みーんな秋田に来ちゃったのかな(笑)?










今日は、

心体義塾 ZATの内田先生のセミナー✨







もともとは、

美姿勢トーニング認定講師の研修のためのセミナーでしたが、

身体の可能性を追求したい講師以外の方も、

二名ご参加✨





私は湯沢でラジオの生放送を終えてから、

高速をぶっとばして秋田市へ。







今日予定されていた四時間のセミナーの半分も受講できなかったけれど、

みぞおちの背中側、

噂のグーパンチ

『どん!!』





・・・っうっ!!!!






呼吸が出来ていれば、

身体が構えていなければ、

それでも痛くはないのです。




痛いけど痛くない。






どん!!!のポイントを意識して、

肩の力を抜いて、

両腕は全体的にぐるんとうしろにねじりながら

肩を下ろす。





(私なりの解釈ね)







棒を使った時は、

肩がすとんと落ちていると肘は軽く曲がってもOK。






(これも私なりの解釈を言葉にしたよ)






とかく肩に力が入りがち。

集中していると息が止まってる。




忙しいときほど、

気付くと↑こんな風になっている私なので、

棒を使ったウォーキングも

密かに心配でした。




緊張していたらなおさら、

『そうじゃない、違う、違う!!』

・・・って言われたっきりセミナーが終わってしまったらどうしよう、

そんな心配もしてました(笑)。






ですから、

内田先生に、

『うん、うん、そうそう!!』

と一緒に横を歩いてもらえた時には、



気分は、これ♥









教えていただいたこと、

自分なりに租借して、

身体に落とし込んでいこうと思います!!









そして、

明日は最終日。







最後の夜は、


駅前のお店で懇親会!!





・・・に向かう途中で、


石破さん!!(←友達か!!)


そして、すぐ足止めを食らう、物好きな私(笑)。




※選挙、行きましょうね!!










乾杯の前に、

今回の研修を振り返って一人ずつ感想を述べ合う。





述べ合う中で新たな疑問も湧いてきて、

また深め合う。








そして、食べる。









食べる。








食べる。










かんぱーい!!!








ここに入れなかったのが残念なり~😢


間に合わなかったからね(^-^;










千と千尋の神隠しチックな今日の懇親会会場✨









湯沢の絵どうろうもコンパクトに飾られていました✨









明日は、

秋田研修総仕上げ!!!!







秋田のイイトコ、

ご案内しまーす✨






これも大事♥






秋田市、横手市、湯沢市で、

年内に開催されるレッスンを掲載しています。



記事内の申し込みフォームからお申し込みくださいね。















マダムコースは、

ご希望の日程をご連絡ください✨



レッスン日時を一緒に調整しましょう♥








今週は新しい身体作りにも着手します!






その気合いとは裏腹に、

この二日間、

いやー、

よく食べた、飲んだ、笑った。





学んだ♥




美姿勢トーニング@秋田のレッスンで、

どんどんシェアしていきますねっ!!






■尿もれ

■下っ腹ぽっこり

■背中の丸み・広さ・大きさ

■猫背

■姿勢の悪さ



・・・気になっている方は、

是非、一度来てみてね。







一度じゃ、身体には定着しないけどね。






でも、

始めないことには

変わった✨瞬間さえ、

気付けないからね😉








・・・で、

なんとも哲学的なタイトルの意味とは・・・。





レッスンに来られたときに、

質問してください♥











美姿勢トーニング認定講師
後藤明代



呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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