「こんな私でも出来るのか心配でした」


昨日、今日と、美姿勢トーニング三昧の週末でした。




昨日は、

プライベートレッスンのご依頼を頂いて、

横手市内のキュートな母娘さんの元へ✨






もともとはお母様がレッスンに来てくださって、

美姿勢トーニングの魅力(威力(笑)?)を知って下さったのが始まり。





入門編に参加してくださってから、

月一回のメンテナンスレッスンも可能な限り

真面目にご参加✨








ご自身のからだ作りに取り組まれる中で、

パソコン作業が多いお仕事だという娘さんの姿勢が気になり始め、

遂に、

講師を自宅に招いて、

母娘でレッスンを受けよう!という結論に至ったのだそう✨











いいですね♥

母から娘へ、

とーっても大事なことを伝えていける、

そんなお手伝いが出来たことを

本当に嬉しく思いました♥







そして、

今日のレッスンは秋田市駅前のにぎわい交流館AU(あう)。









入門編と、

メンテナンスレッスンの2コマを

連続でレッスンさせていただきました!






たのしーーーーーっ!!🎵








入門編では、

「前から気になっていた美姿勢トーニングだけど、

 こんな私でも出来るのか心配でした」


と告白してくださったH様♥





運動経験も少なく、

今はもちろん運動不足であるという自覚もおありで・・・。





身体作りのメソッドだということはわかるけれど、

いったいどんなことをやるのか、

自分はそれを出来るのだろうか、と

とても心配だったそう。







それでも思いきって来てくださった今日は、

ご自身でも見て確認できるほどの収穫(身体の変化)もあり、

あとは続けていくだけだね!と。







二番締めと呼吸の連動がとても大事なメソッドですが、

そこでまずは混乱してしまう方多し!!






丁寧に、

何度でもお伝えしますから、

おうちに帰って復習しようとした時に

「どっちだっけ( ;∀;)?」


ってなったら、

いつでもメールorメッセンジャーorLINE、

どんな方法でもいいのでご連絡下さいね!






よくわかんなくなった・・・(^^;

・・・って、

そこでストップしてしまうのが

本当にもったいないからーー!







そして、

入門編のあとは、

メンテナンスレッスンへ。






別々の会場でレッスンされた、

それぞれ入門編を経ての初メンテナンスのメンバー🎵







今月の美姿勢トーニング秋田研修でご伝授いただいたことも、

早速、

本日のメンバーでトライ!






お互いのお腹や肩など、

動きを確認しながら、

時おり、

賑やかな笑いがこぼれる、

明るいレッスンとなりました🎵







皆さんには、

後程、

before & afterのお写真もお送りしますからね♥







どうぞお楽しみに!







レッスン後のカフェタイムも、

女性ならではの視点で、

あんなことやこんなこと・・・





たくさんお話しできて私自身にも大きな気付きがありました!







どうもありがとうございました✨










雨模様の帰り道だったけれど、

入門編、メンテナンスレッスンで交わした言葉を思い出しながら、

次のレッスンへの課題なども思い描きつつ、

あっという間のドライブでした🎵














【おまけ】


昨日は、

湯沢市の里山で

里山作りの活動へ✨






木々が冬に備えて葉を落とし始める中、

色づいた漆の赤が映えてとてもきれいでした。









落ち葉を集めてふっかふかのベッドに🎵

私の長靴も半分以上埋まりました(笑)。












さて!


10月も残すところあとわずか!





11月以降のレッスンへのご参加もお待ちしています!






11月は大仙市でのレッスンも決まりそう✨


















美姿勢トーニング認定講師

後藤明代

呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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