JSSBプロジェクト再び

呼吸と日常動作を見直して

一生快適な身体づくりのお手伝い。

美姿勢トーニング秋田の後藤明代です。

1月3日にラジオの生放送があったのと、

横浜から帰省していた妹夫婦が2日のうちに戻ってしまったので、

お正月気分は2日間で終わり。

早々に通常モードに戻りました。

しかーし！！

『そっか、お正月終わりか☆』と、

あっさり戻ってくれないのは、

年末から、いや、考えてみたらクリスマスから、

ずっと食べて飲んで・・・

蓄積されたモノたちを蓄えたこの身体(笑)。

何の足跡だろう？

冬の山に

そり滑りに行きました。

徒歩でのぼること十数分。

斜面を横切る動物の足跡に遭遇しました。

正月休みの実家では、

極力、

座りっぱなし、食べっぱなし、飲みっぱなし、にならぬよう、

こまめに食器洗いなど、

そして除雪作業などを・・・。

まあ、頭ではわかっていましたよ。

それくらいじゃ到底追いつかないくらい、

普段以上の飲食だったということは・・・(笑)。

ただ、

去年と違うことは、

進化した美姿勢トーニングと共にある自分、ということ。

そして、

『そのプロジェクト、面白そう！！一緒にやりたーい♪！！』

と言ってくれるあなたがいるということ。

寝る前の美姿勢トーニング的スクワットは
毎日続けているので、

寝ている間に脚が冷たい~(;'∀')という悩みがなくなりました♪

あったかい場所を見付けるのが上手なえふちゃんも、

今年は私の布団に入って来るようになりました♪

あったかい部屋で頭がぶら下がり～状態の

熟睡えふちゃん。

脚を温めて、

下半身を温めて、

自分史上最高美脚（JSSB）♡

そして、

重力に負けがちな身体を

美姿勢トーニングで

上に、上に、

持ち上げていきましょうー！！

キリッと冷えて澄んだ空気。

雪山にごろんと寝ころんで見た空が広かった☆

パソコン作業が続いたな。

スクワットで温まりまーす！！

この後もステキな午後をお過ごしくださーい！

美姿勢トーニング秋田

後藤明代