「この先に、興味があります」
先日、地酒屋＆カフェTAKAIWAさんで開催した、
Cafe de 美姿勢トーニングin TAKAIWA✨
ママ友さんと一緒に参加してくださった、
Ｙさんが快諾してくださいましたので、
お言葉に甘えて、
お言葉に甘えて、
before＆afterの画像を掲載させていただきますね。
ほっそりした体型で、
無駄な肉を落としましょうー！！
なんて、
言わなくていいかな？なんて、
必要ないかな？というＹさんですが、
ちょっと気になっていたポイントがひとつ。
お気づきですね？
ストレートネックなところ。
ストレート=まっすぐ
な、
ネック=首？
何となく、
何が良くないの？って気がしてしまいます。
※画像をお借りしました。
上記画像にあるように、
ストレートネックでは頭からの圧力を分散することができず、
負担がかかり疲れやすい状態です。
しかも、
ストレートネックの人は、
下っ腹がぽっこりしてしまう、
という嬉しくない現象も・・・。
鍵を握るのは、
肩甲骨。
美姿勢トーニングでは、
ウォーミングアップで、
身体に負担のかからない呼吸、
骨盤・肩甲骨のウォーミングアップを丁寧に行ってから、
レッスンに入っています。
このウォーミングアップを丁寧にやっているだけで、
からだの中からポカポカ、
この時点で汗ばんでしまう方も・・・(笑)！
身体はあちこちが作用しあって、
バランスのよい働きをするんですね✨
ゆえに、
猫背だったりストレートネックだったり、
というあなたは、
ピンポイントでその部分の姿勢が悪い、
だけではなく、
下っ腹が出ている、
とか、
胸がたるんでいる、
とか、
肩が内に入って肩凝りしやすい、
などなど、
身体の他の部分に悪影響を及ぼしている可能性もあり、
なのですよ。
Ｙさん曰く、
「一番いい姿勢で撮りましょう！」
って言われたのに・・・(￣▽￣;)
・・・と、
若干、ショック気味だったご様子😖⤵
でも、
大丈夫！
毎日少しずつのトレーニングと、
日常動作の見直しをすることの積み重ね。
これが、
数年後、
数十年後に
大きな差となって現れます！
「次の段階も気になるので、
レッスン予定を気を付けて見ていきます！」
・・・とおっしゃってくださったＹさん。
接客業ですもんね。
背中が丸く自信がなさそうなスタッフさんにお勧めされるより、
はつらつとした姿勢の店員さんに接客していただく方が、
お客様が受ける印象も大きく違いますよね✨
素直で真面目なＹさんなら、
レッスンを重ねるほどに効果をあげていかれることでしょう！
またどこかのレッスンでお会いしましょうね♥
直近のレッスンは、
３月２４日（金）の、
横手市さかえ館✨
初めて美姿勢トーニングに触れる、という入門編、
一回以上レッスンをしたことがある方対象のメンテナンスコース、
どちらも受け付け可能です。
詳しくは↓こちらをどうぞ♥
また、
上記日程では都合が合わない、
人と一緒にレッスンを受けることには抵抗がある、
なーんてあなたは、
お友だちと一緒に誘い合って、
後藤までご一報ください！
プライベートレッスンも要相談です✨
この春から、
ちょっとずつ自分の身体を見つめ直していきましょう♥
将来の自分に感謝されると思います(^-^)
美姿勢トーニング第一期認定講師
後藤明代
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