Cafe de 美姿勢 in TAKAIWA
湯沢市小野にあるオサレCafe、
地酒屋＆Cafe TAKAIWAさんをお借りして、
Cafe de 美姿勢トーニング✨
今月も開催させて頂きました♡
強風吹き荒ぶ中、
初めての美姿勢トーニングに
思い切って来てくださったみなさん！
どうもありがとう♡
特製キーマカレー✨
あんまり嬉しくって、
今回はランチも食べちゃいました✨
自分ばっかりランチしちゃってごめんね！（え？！）
今回は、
ご自身もラジオパーソナリティでありながら、
広告代理店「アニバトゥルー」代表でもいらっしゃる、
ゆこりん♪にご許可をいただき、
彼女のBefore ＆ Afterのみご紹介を。
見て見て♡
背中のS字ラインがすごくキレイでしょ✨
「一番いい姿勢で撮ろうね」
と声を掛けてから、
まず一枚撮影したのが左の画像です。
美姿勢トーニングの面白いところは、
ただ単に
「いい姿勢を心掛けようね」
…では、こうはならない、ということなんです(^-^)
美しい姿勢のポイントがいくつかあって、
そこを１つ１つ確認しながら、
立つ、座る、呼吸に気をつける、
を何度も繰り返します。
力を入れて緊張させて作るいい姿勢！
…ではなく、
あくまでも身体に負担をかけない、
身体を守る日常動作を学び直していきます。
姿勢は一生モノ。
左だって、
ぱっと見、悪くはない気がしますよね。
でも並べたら歴然。
ご本人も「お〜♡」と、
感嘆の声を上げておりました。
レッスンに参加してくださった生徒さん同士、
ペアワークを行ったり、
他の方の姿勢をチェックしてみたり。
今回も和気あいあいとした楽しい雰囲気で、
レッスンすることができました。
2番締めの時の、
真剣な表情の後、
ブッ！！と吹き出したお顔が印象的でした。
レッスン後は、
仕込み水コーヒーと
大吟醸の米粉入りの特製チーズケーキ
で、
和やかなひととき。
次回のカフェレッスンは、
5月9日（火）10〜11時の予定です。
「姿勢に気をつけよう✨」
多くの人がわかっていること。
でも、
腰痛が起きたり、
下っ腹が出てきたり、
お尻が下がったりしてくるのは
どうしてでしょう？
加齢だけではない、
コツがあるんですね。
そんな私も、
日々進化していく美姿勢トーニングの
新しいエッセンスを逃さぬよう、
自分も変化していけるよう、
隙間時間にコツコツと…✨
…毎日美姿勢トーニング、ですよ(^-^)
各地で開催する、
4月のレッスンスケジュールは⇩こちら。
上記リンク先にない会場や地域の方は、
プライベートレッスンも承りますので、
お気軽にご相談下さい✨
美姿勢トーニングのメソッドをお伝えしながら、
国内だったらどこへでも！
そして、
世界中どこへでも飛んでいくのが夢です♡
まず最初はベトナム（笑）！
自分が行きたいだけだよね、
そんなツッコミもお待ちしております（笑）。
メールでのお問い合わせ、お申し込みは、
bisisei.akita♡gmail.com
（♡を@に変えてご入力下さいね）
美姿勢トーニング第１期認定講師
後藤明代
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