Cafe de 美姿勢 in TAKAIWA

湯沢市小野にあるオサレCafe、

地酒屋&Cafe TAKAIWAさんをお借りして、

Cafe de 美姿勢トーニング✨

今月も開催させて頂きました♡



強風吹き荒ぶ中、

初めての美姿勢トーニングに

思い切って来てくださったみなさん!




どうもありがとう♡




特製キーマカレー✨
あんまり嬉しくって、

今回はランチも食べちゃいました✨




自分ばっかりランチしちゃってごめんね!(え?!)





今回は、

ご自身もラジオパーソナリティでありながら、

広告代理店「アニバトゥルー」代表でもいらっしゃる、

ゆこりん♪にご許可をいただき、

彼女のBefore & Afterのみご紹介を。
見て見て♡



背中のS字ラインがすごくキレイでしょ✨



「一番いい姿勢で撮ろうね」

と声を掛けてから、

まず一枚撮影したのが左の画像です。





美姿勢トーニングの面白いところは、

ただ単に

「いい姿勢を心掛けようね」

…では、こうはならない、ということなんです(^-^)





美しい姿勢のポイントがいくつかあって、

そこを1つ1つ確認しながら、

立つ、座る、呼吸に気をつける、

を何度も繰り返します。






力を入れて緊張させて作るいい姿勢!


…ではなく、

あくまでも身体に負担をかけない、

身体を守る日常動作を学び直していきます。


姿勢は一生モノ。



左だって、

ぱっと見、悪くはない気がしますよね。




でも並べたら歴然。





ご本人も「お〜♡」と、

感嘆の声を上げておりました。





レッスンに参加してくださった生徒さん同士、

ペアワークを行ったり、

他の方の姿勢をチェックしてみたり。




今回も和気あいあいとした楽しい雰囲気で、

レッスンすることができました。





2番締めの時の、

真剣な表情の後、

ブッ!!と吹き出したお顔が印象的でした。




レッスン後は、

仕込み水コーヒーと


大吟醸の米粉入りの特製チーズケーキ


で、

和やかなひととき。





次回のカフェレッスンは、

5月9日(火)10〜11時の予定です。






「姿勢に気をつけよう✨」






多くの人がわかっていること。




でも、

腰痛が起きたり、

下っ腹が出てきたり、

お尻が下がったりしてくるのは

どうしてでしょう?




加齢だけではない、

コツがあるんですね。





そんな私も、

日々進化していく美姿勢トーニングの

新しいエッセンスを逃さぬよう、

自分も変化していけるよう、

隙間時間にコツコツと…✨



…毎日美姿勢トーニング、ですよ(^-^)



各地で開催する、

4月のレッスンスケジュールは⇩こちら。
上記リンク先にない会場や地域の方は、

プライベートレッスンも承りますので、

お気軽にご相談下さい✨






美姿勢トーニングのメソッドをお伝えしながら、

国内だったらどこへでも!



そして、


世界中どこへでも飛んでいくのが夢です♡





まず最初はベトナム(笑)!






自分が行きたいだけだよね、

そんなツッコミもお待ちしております(笑)。





メールでのお問い合わせ、お申し込みは、

bisisei.akita♡gmail.com

(♡を@に変えてご入力下さいね)








美姿勢トーニング第1期認定講師

後藤明代


呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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