忙しくて頭がパンパンのあなたへ
毎日毎日があらゆる情報で溢れている今。
必要なものも、
そうでないものも、
常に、
目に, 心に
飛び込んできますよね。
『あ、◯◯さんのメール確認しよ！』
と、開いたはずのスマホ画面に
新しいニュースが表示されると、
すぐそっちから見に行っちゃったり。
挙げ句、
最初の用事を忘れてたり💦
しょっちゅうです💦
こんな毎日で、
頭を空っぽにするのは難しくても、
思考の棚卸しは
訓練することで可能だそう。
「思考の棚卸し」については、
また今度詳しく書くとして。
思考の棚卸、
瞑想がそれに当たるのですが、
次から次へと出てくる雑念。
朝の5分の瞑想の中で、
『ハイ、わかった。』
と雑念の１つ１つを認めてから、
『わかった。また後でね』
と手放す。
その繰り返しで
5分のアラームがなることもしばしばです💦
でも、
もーっと頭がスッキリ空っぽになる方法を
知ってしまいました！！
それは、
ポーセラーツ✨
大曲にあるカフェcocotoさんで、
ポーセラーツ体験とランチのセットがある✨
と聞き、
行って参りました！
可愛い♡
この他にも１人がけの席などもあり、
１人ボーッとしたい時にも良さげ♡
季節柄、
クリスマス柄とか
干支の柄とか、
思っていた以上のバリエーション！
ランチの前には
オリジナルのハーブティーを。
ポーセラーツって、
エレガントなお花模様とか
レースとか、
リボンとか、
押し花チックな世界ばかりかと思っていたら、
北欧柄とかシンプルな幾何学模様とか、
魅力的な柄がたくさんあるんですね！
知らなかった―！
体験したい方、
見てみたい方は
イベント参加がオススメ！
柄を選ぶ、
配置を考える、
好みのサイズに切り取る、
貼ったシートと器の間の空気を抜く、
などなど、
一つ一つの工程が、
『無』！
もちろん私は素人ですので、
先生のアドバイスを乞う場面も
多々ありましたが、
それでも
比較的ゆったりと、
思うようにやらせてくれるスタンスが
とても居心地良かったです♡
で、
これまた、
それらしく出来たりするんだよね、
自画自賛だけど（笑）。
年末年始、
クリスマス、
お世話になった方への
プレゼントにしたくて
参加しましたが、
これはハマる！！
この日は、
今は亡き祖母のブラウスを
現代に蘇らせました（笑）。
毎回、
断捨離候補にノミネートされながらも、
次の瞬間、
祖母の顔が浮かぶので
ずーっとクローゼットに居座るこちら（笑）。
この祖母は、
着物も好きで
その影響を受けた母の影響を時間差で受けて、
最近の私も着物に目覚めた、のかもね。
11月25日（土）に
はぴねす大仙でのレッスンが決まりました。
美姿勢トーニング認定講師
後藤明代
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