温活女子のための会✨
呼吸と日常動作を見直して
一生快適な身体作りのお手伝い。
美姿勢トーニング秋田の
後藤明代です。
『温活女子のための
骨盤底筋から女を上げる会』
横手市のカフェYakuzenさんにて
第一回目、開催してきました✨
↑こちらです♡
今日は、
植物療法士さんがブレンドしたハーブティーを飲みながら、
骨盤底筋から女を上げる✨
ハーブティーがあったまるんだ、これまた♥
まずは骨盤底筋群の基礎知識を
お伝えしてきました(^^)
皆さんも思い思いの飲み物をオーダー✨
簡単に出来る体幹チェックでは、
自分の体幹を客観的に知ることができ、
それと同時に思わず苦笑いがもれる場面も・・・(笑)。
Yakuzenさんの店内✨
オーナーさんのご配慮から、
ほぼ貸しきり状態で開催することができたので、
女性ならではのあんな話やこんな話、
あるあるだけどなかなか言えなかった身体の不思議、
参加者さん同士もざっくばらんにお話しすることができました。
次回は、
2月17日（土）。
骨盤と肩甲骨のお話です。
題して、
ねこ背と下っ腹ぽっこりは相性がいい！！
ドキッとしたあなた♥
２回目からのご参加でも大丈夫です🎵
（今日の資料もお渡しします）
どうぞお気軽にご参加下さいね♥
↓詳細はこちらから🎵
Yakuzen さんにもご案内のチラシを置かせていただいています。
どうぞお手にとってご覧になってみてください✨
美姿勢トーニング秋田
後藤明代
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