『ショルダーブリッジが気持ちいい♡』
家が飛ばされそー！！
風、強すぎるー！！
あまりの強風に、
地元の小学校は
朝から早々と休校になりました。
飛び上がって喜ぶ我が子。
オトナモヤスマセテー！！
呼吸と日常動作を見直して
一生快適な身体作りのお手伝い。
美姿勢トーニング秋田の
後藤明代です。
昨日は秋田市でランチ♡
いやいや、
ランチもそうだけど、
その前に。
楽しい楽しい美姿勢レッスンでした♡
3月17日の 千明先生 来秋を前に、
入門編を再受講したい、というMさん。
（お菓子、ご馳走様でした❤）
現在、
↑こういうキャンペーン中で、
秋田市のMさんの元へ・・・！
Mさんは、
昨年10月に千明先生のレッスンも受講されているのですが、
昨年10月に千明先生のレッスンも受講されているのですが、
今回の再来秋前に、
基本をもう一度・・・とあえての入門編の再受講。
呼吸と２番との連動はしっかり把握されていたので、
ショルダーブリッジと、
美姿勢的スクワット（これが、実に効くのですよ・・・♡）
そして、
股関節からしっかり前屈！
この辺も加えて、
じんわり汗ばむくらいのマンツーマンレッスンでした♪
スクワットをレクチャーするシーンでは、
『脚が・・・脚がぁ・・・！』 （ムスカ？）
などと小さく叫びながら（笑）、
『明日は、生まれたての小鹿みたいにプルプルしてるかもねっ！』
などと笑いながら、
一生懸命お伝えさせていただきましたよ❤
その後、
『ショルダーブリッジが気持ち良かった』こと、
『胸で呼吸をすると空気がいっぱい吸えるんですね！』ということ、
ビフォー&アフターの写真を見て、
姿勢１つで印象が大きく変わることなどをLINEで再確認し、
１７日、またさらに変化してお会いしましょう！
とお約束しました
(^^)/
そのレッスン後に
会場のご近所でいただいたランチがまた美味しかったこと・・・！
BGMも弾ける感じのが大きめのボリュームで
元気出る ↑ ↑ ↑
ここが元病院だった、って、
信じられる（笑）？
病院だった建物をリノベーションしたデリでした♪
メニューにも、
ドクトルサラダ、なーんてネーミングのものもあり、
それも食べてみたかったなー❤
ヘルシーかつ食べ応えのあるサラダ。
ラム肉をモグモグ噛んで
ご飯の中の雑穀と共に思いっきり味わう♡
美姿勢トーニングで気持ちよく身体を動かした後の
ヘルシーランチが最高でした❤
残席わずか・・・！
お申し込みは ↑ 上記をクリックして詳細ご確認下さい
千明先生のレッスンの翌日は、
お顔（表情筋）を上げて参りましょう！
会場は同じく横手市さかえ館です♪
こちらもまだまだ募集中！
お友達同士誘い合ってお申し込み下さった方も・・・♪
気心知れている者同士、
楽しくレッスン出来そうですねー！
私も混ぜてもらう感じで（笑）！
まだまだ募集中です！
こちらは明日が二回目♡
二回目からのご参加も大歓迎♪
あなたの冷えレベルチェックもあります！
何事も傾向と対策☆
美姿勢トーニング秋田
後藤明代
0コメント