温活女子のためのお茶会🎵inカーリタースvol.2
最近、面白すぎてハマっている本があります。
毎日読みたい！
毎日読みたいけど、
毎日読んでると読み終わっちゃう！！
だから、
毎日、ちびちび読んでます。
（酒か！）
とあるブログを書籍化したもので、
最新更新情報はブログを見ればいいのに、
Kindleとかじゃない、紙の本であることと、
ページをめくって読む、
このじらじらした感じ（自分をじらしている感じ、伝わる(笑)？）が
夜眠る前の短い時間にはちょうどよい娯楽となっております。
寝ちゃったらあっというまに別世界なのでね、私は(笑)。
日常動作を見直して
一生快適な身体作りのお手伝い。
美姿勢トーニング秋田の
後藤明代です。
第２回目の温活お茶会
inカーリタース！
温活女子のための
骨盤底筋から女を上げる会、
第二回inカーリタース（湯沢市）。
ひなまつりの3月３日🌸
新メンバー二人も加わって、
和やかに開催いたしました🎵
今回は、
骨盤と肩甲骨の関連を軸に、
猫背と下っ腹ぽっこりは相性がいい！
という内容で(*^^*)
下っ腹ぽっこり、
悩んでる人は多いよね。
そして、
諦めている人も多いよね。
でも。。
あきらめないで✨
下っ腹ぽっこりと
猫背になってしまうメカニズムがわかれば、
あとはその姿勢にならないようにすればいいのです♥
そして今回は、
美姿勢トーニング的スクワットを
おしゃれカフェのど真ん中で再現✨
（他にお客様がいなかったので、こっそりと・・・(^_^;)）
なんでこんなに笑っているのか(笑)
参加者の皆さんの荷物が置き去りのまま、
ご本人の姿が見えませんが・・・(笑)
みんな、どこ行ったー(笑)！！
参加者の皆さんにも、
ほんのちょっとだけ一緒に身体を動かしていただきましたよ🎵
わずかな時間なのに、
「熱くなってきたー(^_^;)」
との声。
うむうむ。
骨盤周りをあたためると
いいこといっぱいだよ♥
・・・というわけで、
おひなまつりの温活女子会✨
今回もとても楽しかったです♥
参加者の皆様、
思いきって申し込んでくれてどうもありがとうございました✨
初めての場所に勇気を出して一歩。
そのお気持ちに応えたくて、
講座もレッスンもついつい暑苦しい感じになってしまいます(笑)。
美姿勢トーニングの本髄を秋田で学ぶなら、
この３月がチャンス！！
創始者の守田千明先生が横手市にいらっしゃいます✨
同じ会場で
その次の日には顔をぐん！と引き上げる、
表情筋トレーニング講座を開催しますよ！
お顔も身体も筋肉次第✨
使わないでいるとどんどん重力に負けてしまうの。
こちらも、
ギリギリまで受付中！↓
お友だち同士で申し込んでくださった方も♥
レッスンや講座中の顔が、
真顔過ぎて反省しきりの私。。。
顔ダンスのレッスンで
もっと柔らかい表情になれるといいな♥
美姿勢トーニング秋田
後藤明代
0コメント