「お医者様にはどこも悪くないと言われるし、姿勢も気になってるし」
Yakuzen さんの焼きチーズカレー♪
エアクロのレンタルサービスを利用したワンピを着て
食堂cafe Yakuzen さんで待ち合わせ。
念願の焼きチーズカレー、食べてきました♪
店主の七恵さんに
「あら、明代さん、ワンピース？
素敵✨」
って誉めてもらっちゃった♥
そういえば、
Yakuzenさんにお邪魔するときはパンツスタイルが多かったか・・・？
イメチェン作戦、成功✨ですな♪
呼吸と日常動作を整えて
一生快適快適な身体作りのお手伝い。
美姿勢トーニング秋田の
後藤明代です。
近頃、しつこいほどにエアクロネタですが(笑)、
届いたワンピを着用して写真を撮りました✨
手帳ライフコーディネーター養成過程での
課題だったりもします(^-^;
自撮りって難しいなー💦
昨日の朝6:30amの出来事です(笑)。
7:00amからの生放送前にスタジオのドアについた鏡で自撮り📷✨
カメラの位置によって、
めっちゃ短足になったり、
頭が半分欠けてしまったり💦
試行錯誤の生放送本番直前！
焦りました！
（何やってんだか(笑)！）
こういう柄のワンピース（特に配色）は、
自分では絶対に選びません！
（力強く断言か）
ただでさえそれなりの年齢なのに、
さらに落ち着きすぎちゃうような気がして・・・💦
それでも、
結果的には
・・・
大正解✨でした。
昨日は市役所でとある会議があり、
男性ならスーツやネクタイ着用、という感じ、
女性ならスーツやヒールの靴、
みたいな雰囲気の場だったので、
この落ち着いた雰囲気のワンピースが
その場にしっくりと馴染みました。
（悪目立ちせず、ほどよく華やか✨）
合わせたのはGジャンだったけどね😜
というわけで、
「エアクロ、試してみた♪③」はここまで、ということで(笑)。
湯沢市役所のお部屋をお借りして開催する、
アクティブ寿命を延ばす講座、
続々とお申し込みいただいております✨
先日、セミナーに呼んでいただいた栄養士会の方からも、
お申し込みのお電話があったところです。
「あの日、セミナーの後、調子よかったから・・・😄」
ということで、
再びお申し込みくださったそうです。
身体のあちこち、
痛かったりすっきりしなかったりする部分があり、
お医者様にも行ったけれど、
どこも悪くない、と言われる。
これといって対策もない中で、
美姿勢トーニングの超入門セミナーに参加したあと、
体調がとても良かったそう♥
（うれしいー✨）
「これは、運動不足なのかな、と思って。
あと、歳と共に
姿勢も気になるし。」
・・・とのこと。
運動不足でも、
今まで運動の経験がなくても、
体力に自信がなくても。
いつでもどこでもできるのが美姿勢トーニングのいいところ✨
体幹を鍛え、
重心の場所が安定してくると
腰、肩、膝、
今まで負担がかかっていたパーツも楽になりますよ♪
キッシュも美味しい
カーリタースさんからも嬉しいお声がけをいただきました♥
美姿勢トーニング的、ちょっと楽しいこと、
計画してます！
6月23日の午前中♡
カーリーちゃん好きも、
骨盤底筋に興味がある方も、
どうぞお楽しみに！
美姿勢トーニング秋田、
今月のレッスン予定は
↓こちらをご確認ください✨
また、
５月１７日（木）１２：３０～１４：００入門編
横手市さかえ館でのレッスンも追加しました。
お申し込み・お問い合わせは、下記メールフォームからお願いします。
↑こちらからメールを頂きましたら
折り返しお返事をいたします✨
美姿勢トーニング秋田
後藤明代
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