「母にガードル はきなさい、って言われるんです」

昨日は、

十文字のhostel&bar CAMOSIBA さんにてレッスンでした。







近所の幼稚園のママさんチーム🎵


美姿勢トーニングに興味を持ってくださり、

初めてのご参加です✨








せっかく美姿勢トーニングに興味を持ってくださったのに

既存のレッスンスケジュールだと

なかなかタイミングが合わないので、

都合のいい曜日を伺い、

なおかつ、

お子さんのお迎えに間に合うような時間帯で、

という時間設定でレッスン♥






また、レッスン後はお迎え直行!というママさん達なので、

今回、

超ご近所のCAMOSIBA さんにお願いして、

普段は飲食スペースの板の間を、

レッスンスペースとして使わせていただきました♥






昨日のCAMOSIBA さんは、

広い間口を開け放って、

風が気持ちよく吹き抜ける空間に✨










入ってきて開口一番、

「このキッチンスペース可愛い~♥」

と思わず呟く方も♥











駐車スペースは玄関に向かって右斜め後ろ、

交差点の反対側にあります🎵









お迎えの時間を気にしつつ、

こちらも多少早口になってしまった感もありますが(^^;、

「身体の後ろ側が結構使えていなかったよね」

という発見が、

今回のポイントではなかったかな?






身体の後ろ側、

特に腿の後ろが使えていないと、

ヒップを支えてくれる筋肉が落ちていくので、

おしりも垂れてペタンコに・・・( ☆∀☆)







本当に、

ローマは一日にして成らず。





おしりのお山も一日にして成らず、ですわ。








私は学生時代に陸上部やらテニス部やら、

成長期にはとにかく運動部!だったので、

必要以上に腿が発達してしまい、

その後運動をしなくなってから

それがそのまま立派なお肉となって残ってしまいました😢





特に、

腿の前面が張ってました😢







若い頃、

「ボディラインがキレイなうちにキープしなさい!」

と補正下着を勧められたりもしました。



いち早くボディラインをシュッと見せたい時は

確かに効果絶大✨








けど、

夏は身に付けていられないの・・・

汗かくしひっつく感じがかゆくって(^^;









昨日ご参加下さった方も、

お母様にガードルを勧められているそうですが、

速効性のあるガードルも

時と場合によりけりで、

まず、

自前の筋肉ガードルを作るのがよろしいかな、

なんていう話題になったりもしました。







美姿勢トーニング。




トーニングとは、

整える、という意味です♥







ボディラインを、

長い時間をかけて一生ものに整えていきたいですねっ♥










7月のスケジュールも追加しています。

↓こちらをクリック✨







ちなみに、

師匠の守田千明先生をはじめ、

ゼロ期の認定講師の先輩方、

皆様、ガードル無しの美尻です♥











美姿勢トーニング認定講師

後藤明代

呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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