『その日その日を最高の日にしよう』

昨日は、

ヤマハウェルネスプログラム『健康と音楽』の日。




ウォーキング、

筋トレ、

脳トレ、

ストレッチ、

発声練習、

歌唱、

・・・これらすべてをそれぞれの音楽にのせて行う、

あっという間の一時間です。








レッスンに来てくださっているのは、

60代から80代。






人生の大先輩方です✨







健康寿命を維持するために、

皆さんが通い始めてもう7年目。






その間、

ご家族の入院、お別れ、

それにお孫さんの預かり・・・などなど、

いろいろなことがあります。








私自身、

レッスン以外のことでアドバイスを乞うたりします😌







また、

生徒さん同士も時にはお互いの話を聞いて、

そっと背中を押してあげていたり、

ただそばにいて思いを分かち合ったりしているのを見て、

この場所は大切にしなくちゃ、

と思うのです。


生徒さん達が帰った後の教室で。












昨日は本当に色々な人に会いました。





お約束されていた方から、

偶然会った十数年ぶりの方まで・・・!





ちなみに、

その方、とは、

ヤマハの音楽講師時代の生徒さん✨




5歳から高校生までずーっと見ていた子です♥







来月ママになるそうです♥








『私もう、おばあちゃんやん!!』の感覚(笑)!!





感慨深し・・・(笑)。






それにしても

あちこちで

笑顔で声を交わすことが出来る相手がいる幸せ♥








昨日ランチした大好きなヨガの先生から頂きました♥








『最近、毎朝の瞑想を始めてみたんです』

という話をしたら、

『それなら、瞑想の時にちょうどいいかも♥』

と。







アロマキャンドルでした。








『わぁ♥早速明日から使います!!』










朝を待ちきれず灯をともしてしまう私(笑)。








とってもいい香り✨





ゆらゆら揺れる炎を見ていると

とっても落ち着きました✨












そして、


キャンドルにはこんなメッセージがありました。












『いつか』と『そのうち』は、

来ないと思っているので、

お約束したい時には使わないようにしている言葉。





いつかやろう。

そのうち行こう。







そう言わずに、

『その日その日を最高の日にしよう。』







とっても素敵なメッセージを頂きました♥











9月24日(日)の美姿勢トーニング入門編。

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美姿勢トーニング認定講師

後藤明代

呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニングを中心に、 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信中!

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