『その日その日を最高の日にしよう』
昨日は、
ヤマハウェルネスプログラム『健康と音楽』の日。
ウォーキング、
筋トレ、
脳トレ、
ストレッチ、
発声練習、
歌唱、
・・・これらすべてをそれぞれの音楽にのせて行う、
あっという間の一時間です。
レッスンに来てくださっているのは、
60代から80代。
人生の大先輩方です✨
健康寿命を維持するために、
皆さんが通い始めてもう７年目。
その間、
ご家族の入院、お別れ、
それにお孫さんの預かり・・・などなど、
いろいろなことがあります。
私自身、
レッスン以外のことでアドバイスを乞うたりします😌
また、
生徒さん同士も時にはお互いの話を聞いて、
そっと背中を押してあげていたり、
ただそばにいて思いを分かち合ったりしているのを見て、
この場所は大切にしなくちゃ、
と思うのです。
生徒さん達が帰った後の教室で。
昨日は本当に色々な人に会いました。
お約束されていた方から、
偶然会った十数年ぶりの方まで・・・！
ちなみに、
その方、とは、
ヤマハの音楽講師時代の生徒さん✨
5歳から高校生までずーっと見ていた子です♥
来月ママになるそうです♥
『私もう、おばあちゃんやん！！』の感覚(笑)！！
感慨深し・・・(笑)。
それにしても
あちこちで
笑顔で声を交わすことが出来る相手がいる幸せ♥
昨日ランチした大好きなヨガの先生から頂きました♥
『最近、毎朝の瞑想を始めてみたんです』
という話をしたら、
『それなら、瞑想の時にちょうどいいかも♥』
と。
アロマキャンドルでした。
『わぁ♥早速明日から使います！！』
朝を待ちきれず灯をともしてしまう私(笑)。
とってもいい香り✨
ゆらゆら揺れる炎を見ていると
とっても落ち着きました✨
そして、
キャンドルにはこんなメッセージがありました。
『いつか』と『そのうち』は、
来ないと思っているので、
お約束したい時には使わないようにしている言葉。
いつかやろう。
そのうち行こう。
そう言わずに、
『その日その日を最高の日にしよう。』
とっても素敵なメッセージを頂きました♥
９月24日（日）の美姿勢トーニング入門編。
１名様なら追加可能です✨
美姿勢トーニング認定講師
後藤明代
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