「お医者様にはどこも悪くないと言われるし、姿勢も気になってるし」

Yakuzen さんの焼きチーズカレー♪





エアクロのレンタルサービスを利用したワンピを着て

食堂cafe Yakuzen さんで待ち合わせ。




念願の焼きチーズカレー、食べてきました♪








店主の七恵さんに

「あら、明代さん、ワンピース? 
 
 素敵✨」

って誉めてもらっちゃった♥






そういえば、

Yakuzenさんにお邪魔するときはパンツスタイルが多かったか・・・?






イメチェン作戦、成功✨ですな♪









呼吸と日常動作を整えて

一生快適快適な身体作りのお手伝い。



美姿勢トーニング秋田の

後藤明代です。










近頃、しつこいほどにエアクロネタですが(笑)、

届いたワンピを着用して写真を撮りました✨









手帳ライフコーディネーター養成過程での

課題だったりもします(^-^;






自撮りって難しいなー💦





昨日の朝6:30amの出来事です(笑)。





7:00amからの生放送前にスタジオのドアについた鏡で自撮り📷✨




カメラの位置によって、

めっちゃ短足になったり、

頭が半分欠けてしまったり💦



試行錯誤の生放送本番直前!


焦りました!


(何やってんだか(笑)!)











こういう柄のワンピース(特に配色)は、

自分では絶対に選びません!

(力強く断言か)





ただでさえそれなりの年齢なのに、

さらに落ち着きすぎちゃうような気がして・・・💦






それでも、

結果的には



・・・





大正解✨でした。







昨日は市役所でとある会議があり、

男性ならスーツやネクタイ着用、という感じ、

女性ならスーツやヒールの靴、

みたいな雰囲気の場だったので、

この落ち着いた雰囲気のワンピースが

その場にしっくりと馴染みました。

(悪目立ちせず、ほどよく華やか✨)




合わせたのはGジャンだったけどね😜









というわけで、

「エアクロ、試してみた♪③」はここまで、ということで(笑)。









湯沢市役所のお部屋をお借りして開催する、

アクティブ寿命を延ばす講座、

続々とお申し込みいただいております✨







先日、セミナーに呼んでいただいた栄養士会の方からも、

お申し込みのお電話があったところです。






「あの日、セミナーの後、調子よかったから・・・😄」




ということで、

再びお申し込みくださったそうです。







身体のあちこち、

痛かったりすっきりしなかったりする部分があり、

お医者様にも行ったけれど、

どこも悪くない、と言われる。





これといって対策もない中で、

美姿勢トーニングの超入門セミナーに参加したあと、

体調がとても良かったそう♥





(うれしいー✨)






「これは、運動不足なのかな、と思って。

 あと、歳と共に

 姿勢も気になるし。」






・・・とのこと。






運動不足でも、

今まで運動の経験がなくても、

体力に自信がなくても。







いつでもどこでもできるのが美姿勢トーニングのいいところ✨






体幹を鍛え、

重心の場所が安定してくると

腰、肩、膝、

今まで負担がかかっていたパーツも楽になりますよ♪






キッシュも美味しい

カーリタースさんからも嬉しいお声がけをいただきました♥




美姿勢トーニング的、ちょっと楽しいこと、

計画してます!


6月23日の午前中♡





カーリーちゃん好きも、

骨盤底筋に興味がある方も、

どうぞお楽しみに!











美姿勢トーニング秋田、

今月のレッスン予定は

↓こちらをご確認ください✨





また、

5月17日(木)12:30~14:00入門編


横手市さかえ館でのレッスンも追加しました。


お申し込み・お問い合わせは、下記メールフォームからお願いします。


↑こちらからメールを頂きましたら
 
 折り返しお返事をいたします✨









美姿勢トーニング秋田

後藤明代



呼吸と日常動作を見直し一生快適な身体へ~美姿勢トーニング@秋田~

フリーパーソナリティー 骨盤底筋から鍛えるコアトレ・美姿勢トーニング認定講師 女性が輝けるモノ・コト・情報を秋田から発信しています。 現在は、CITTA手帳ライフコーディネーターに挑戦中!

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